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Agilità emotiva

Non restare bloccato, accogli il cambiamento e prospera nella vita e nel lavoro

Autore: Susan David
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Il percorso verso la realizzazione personale e professionale raramente è lineare. Chiunque abbia raggiunto obiettivi importanti o abbia relazioni appaganti ha dovuto fare molte e inaspettate deviazioni prima di ottenere simili risultati. Cosa distingue chi supera queste sfide da chi finisce fuori strada? La risposta è l’agilità emotiva.
L’agilità emotiva è un approccio rivoluzionario basato sulla scienza che ci consente di affrontare le mille difficoltà della vita con accettazione di sé, lucidità e mente aperta. Non importa quanto le persone siano intelligenti o creative, o che tipo di personalità abbiano, ciò che determina quanto successo avranno dipende da come navigano nel loro mondo interiore. Le persone emozionalmente agili non sono immuni dallo stress e dalle sconfitte. Piuttosto sono in grado di fare piccoli ma significativi passi che conducono a una vita in continua crescita.
L’agilità emotiva non consiste nell'ignorare le emozioni e i pensieri difficili, quanto nel lasciarli andare – affrontandoli con coraggio e compassione – per passare a una nuova tappa del viaggio.

«Susan David ci insegna a comprendere e utilizzare il linguaggio non verbale delle emozioni per far crescere la sintonia tra i nostri sentimenti e le nostre azioni. Una lettura essenziale».
Susan Cain, autrice del best seller Quiet. Il potere degli introversi in un mondo che non sa smettere di parlare.

«Un percorso accessibile e di facile lettura. Agilità emotiva può essere utile a tutti».
Daniel Goleman, autore del best seller Intelligenza emotiva.

Susan David

Susan David

Susan David

Psicologa presso la Harvard Medical School, è cofondatrice e condirettrice dell’Institute of Coaching del McLean Hospital, e CEO di Evidence Based Psychology, una società di consulenza aziendale. Ha collaborato con l’alta dirigenza di importanti organizzazioni, tra cui le Nazioni Unite, Ernst & Young e il World Economic Forum. Il suo lavoro è stato pubblicato in numerose riviste, tra cui Harvard Business Review, Time, Fast Company e The Wall Street Journal. Originaria del Sudafrica, vive nei pressi di Boston con la sua famiglia.


  • Data di pubblicazione: 2017
  • Pagine: 288