Qual è il tuo obiettivo?

Smettere di sabotarsi: arte, tecnica e scienza del goal-setting

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Descrizione

Tutta la vita è un tentare di raggiungere obiettivi. Ma come perseguirli senza sabotarsi? Saper definire i propri obiettivi appare scontato; richiede invece arte, tecnica e scienza, come testimoniano migliaia di ricerche scientifiche sul tema del goal-setting.

Qual è il tuo obiettivo? è il primo libro in Italia interamente dedicato a come si definiscono gli obiettivi. In queste pagine gli autori illustrano lo stato attuale delle conoscenze sul goal-setting, ma propongono anche delle soluzioni originali per smettere di autosabotarsi, grazie a obiettivi ben definiti.

Un buon obiettivo deve essere in grado di tenere in considerazione non solo i nostri desideri, ma anche il contesto circostante, e soprattutto chi siamo davvero, con i nostri limiti, risorse e inclinazioni psicologiche. Qual è il tuo obiettivo? è un testo imprescindibile per coloro che si occupano di crescita personale, dal coaching psicologico alla psicoterapia, e per i formatori, che da oggi potranno puntare a una definizione degli obiettivi che non sia solo SMART, ma anche INSPIRE-MAP, per rispettare tutte e dieci le caratteristiche che secondo la ricerca scientifica un obiettivo efficace deve avere.

L'autore

Bernardo Paoli

Bernardo Paoli, psicologo-psicoterapeuta. Ideatore del modello di Terapia Breve delle Esperienze di Equilibrio, co-fondatore dell’Accademia delle Tecniche Psicologiche, docente di Terapia Breve in Scuole di Specializzazione in Psicoterapia. Consulente e formatore sui temi della comunicazione efficace, della psicologia della decisione e della creatività. Svolge, in modalità a distanza, attività clinica e di coaching manageriale e sportivo. Autore di diversi saggi fra cui La sottile arte di incasinarsi la vita (Mondadori).

Maria Sperotto

Maria Sperotto, psicologa, laureata in Psicologia clinica presso l’Università di Padova, ha contribuito a pubblicazioni accademiche su temi clinici e metodologici. Ha conseguito un Master in Psicologia clinica strategica e una formazione in Terapia Breve delle Esperienze di Equilibrio, ed è specializzanda in Psicoterapia cognitivo-costruttivista. Attualmente si occupa di consulenza psicologica e aziendale, con particolare attenzione alle problematiche della personalità, alla crescita personale, al potenziamento della leadership e al miglioramento delle dinamiche organizzative.