Seguici su

Giunti Psychometrics International

I Partner

  • TP
  • Busajo
  • Cretificato qualit�
  • Verisign
  • Banca sella
  • International Test Commission
  • ETPG
Fattore 1 per cento
Fattore 10% - Luca Mazzucchelli

FATTORE 1% - PICCOLE ABITUDINI PER GRANDI RISULTATI

Scopri come una piccola abitudine oggi può trasformare la tua vita domani. Fattore 1% è il metodo innovativo per ottenere il successo un 1% alla volta.

Autore: Luca Mazzucchelli

COME POSSO INTRODURRE NELLA MIA VITA NUOVE ABITUDINI? PERCHÉ LEGGERE FATTORE 1%:
  • Impara a sfruttare il potenziale delle abitudini per abbandonare quelle sbagliate e adottare abitudini vincenti nella vita quotidiana.
  • Mazzucchelli propone un metodo pratico per trasformare i tuoi comportamenti un 1% alla volta, per renderli abitudini forti e sostenibili nel tempo.
  • Ti insegna a settare il tuo atteggiamento mentale sul Fattore 1%: la somma dei piccoli cambiamenti produce un grande cambiamento.
  • Una volta acquisito il mindset del Fattore 1%, esercitalo e condividilo, perché cambiare insieme è più semplice di cambiare da soli.

Libro Cartaceo
• Prodotto disponibile
€ 19,00
€ 20,00
Ebook - pdf
• Prodotto disponibile
€ 13,69 + IVA
€ 14,41 + IVA
Ebook2
• Prodotto disponibile
€ 13,69 + IVA
€ 14,41 + IVA
Scarica l'estratto di Fattore 1%

COME SI CREA UNA BUONA ABITUDINE?


Quali sono le tue abitudini giornaliere? Fumi un pacchetto di sigarette al giorno, o fai attività fisica ogni mattina? Dedichi le ultime ore della tua giornata ai social o alla lettura di un libro?

Se le domande che ti assillano sono: come posso cambiare le mie abitudini? Come posso prendere l’abitudine di leggere o di svegliarmi presto la mattina? Il libro di Luca Mazzucchelli ti insegna a cambiare la tua vita introducendo nuove abitudini, piccole nuove abitudini per diventare una persona migliore. Chiediti cosa puoi fare ogni giorno per migliorare la tua vita e, con Fattore 1%, imparerai un metodo innovativo per adottare nuovi comportamenti e cambiare abitudini

Secondo l’autore il cambiamento non è una rivoluzione copernicana, ma qualcosa che deve procedere per piccoli passi. Si tratta di una lenta trasformazione: per ottenere abitudini prolungate nel tempo serve il tempo necessario e si deve agire per cambiamenti minimi

Il processo di formazione delle abitudini si basa su tante piccole scelte, che abbiamo ripetuto così tanto, da essere diventate abitudini consolidate. Nel bene e nel male, ognuna delle nostre abitudini quotidiane è il risultato del lento e inesorabile circolo dell’abitudine. Per questo il cambiamento non è un avvenimento epocale, ma un processo in continuo divenire.


Le abitudini sono spesso associate alla noia, mentre la motivazione, la forza di volontà, sono viste come spinte propulsive verso il cambiamento. Mazzucchelli scardina questa comune convinzione, sostenendo che la motivazione estemporanea non è altro che un fuoco di paglia destinato ad esaurirsi in poco tempo, così come talento e fortuna sono solo la punta dell’iceberg del successo

Quello che dobbiamo fare per produrre un cambiamento reale e duraturo, è concentrarci sulla motivazione intrinseca, sull’auto-motivazione, sull’auto-disciplina. In questo modo inneschiamo piccoli cambiamenti capaci di generare un butterfly effect sulla nostra vita e sulla nostra crescita personale. Ogni comportamento efficace può trasformarsi in buona abitudine. 

L’autore è testimone vivente del metodo Fattore 1% e la sua storia è l’esempio di come sia riuscito a raggiungere il successo focalizzando la sua motivazione su piccoli cambiamenti quotidiani. 

PERCHÉ È COSÌ DIFFICILE SVILUPPARE ABITUDINI POSITIVE?


Se ti chiedi perché non riesci a cambiare, l’autore ha una buona notizia per te: le nostre buone abitudini, così come le cattive abitudini, sono comportamenti automatici. L’abitudine è il nostro modo di reagire alle cose senza pensare. Il nostro stile di vita è governato dalle abitudini e tu non sei altro che il risultato delle abitudini che hai adottato negli ultimi cinque anni. Per questo tra cinque anni sarai la persona che decidi di essere oggi.

Alla fine di ogni capitolo troverai un elenco di esercizi e abitudini che puoi subito adottare e che rappresentano i primi passi per innescare il Fattore 1%. Il metodo introdotto dal libroFattore 1%ti consente di aggirare le resistenze naturali al cambiamento messe in campo dal nostro cervello,generare abitudini nuove e interrompere abitudini disfunzionali.


Completa il percorso con il secondo libro di Luca Mazzucchelli, L’era del cuore - come trovare il coraggio di essere felici. Scopri come le emozioni possono rappresentare un fortissimo catalizzatore verso il cambiamento.

Se costruite e ben orientate, le abitudini sono le più efficaci leve per il miglioramento di noi stessi. Questo libro indica come attivare quotidianamente “spinte gentili” contro l’indolenza, che da vizio si fa consuetudine per troppi.
Giorgio Nardone – psicologo e psicoterapeuta

Quando si parla dei nuovi modi di comunicare e divulgare la psicologia, Luca è il punto di riferimento da tenere d’occhio se vuoi saperne di psicologia, di come migliorare te stesso o anche semplicemente di come si comunica online.
Marco Montemagno – comunicatore e imprenditore digital

Un libro fondamentale per chi vuole costruire la migliore versione di sé. Ogni giornata rappresenta la nostra vita in miniatura e la qualità di ciascuna dipende dalle abitudini che adottiamo. L’autore spiega come incrementare quelle giuste.
Filippo Ongaro – Primo medico italiano certificato in medicina funzionale e anti-aging negli USA

Luca Mazzucchelli

Luca Mazzucchelli

Luca Mazzucchelli

LUCA MAZZUCCHELLI Psicologo, psicoterapeuta e imprenditore, racconta quotidianamente la psicologia a centinaia di migliaia di persone attraverso i suoi canali social. È direttore scientifico di MindCenter, i centri di psicoterapia e coaching da lui fondati, e speaker alle convention delle più grandi aziende italiane. Nel 2019 la popolare trasmissione televisiva X Factor lo ha coinvolto come mental coach per far emergere il potenziale e talento dei concorrenti, e l’Associazione Italiana Coach lo ha indicato come una delle dieci persone che più influenzeranno nei prossimi anni la formazione e il coaching in Italia. È docente di Coaching Emotivazionale presso l’Università Sant’Anna di Pisa, e per Giunti Editore ha scritto i libri best seller Fattore 1%, L’era del cuore e gli albi illustrati della collana “Serenamente”, nei quali spiega la psicologia ai bambini tra i 4 e gli 8 anni.

  • Collana: Saggi Psicologia
  • Pagine: 176 pp.
  • ISBN cartaceo: 9788809988569
  • CM: 95571N

Spesso Acquistati Insieme