Philip Zimbardo e John Boyd, esperti di
neuroscienze e psicologia sociale, espongono in questo volume la loro teoria
della Prospettiva Temporale, che verrà applicata con successo anche ai disturbi
post-traumatici.
L’atteggiamento nei confronti del tempo è una forza che opera in profondità
dentro di noi: pur influendo su ogni nostra scelta o decisione, ne siamo per lo
più inconsapevoli. Ognuno di noi sviluppa una particolare Prospettiva Temporale
– orientata al futuro, al presente o al passato (rivissuto in positivo o in negativo)
– che si rivela determinante per i nostri atti, ma anche per la cultura e
l’economia dei popoli.
Grazie allo Zimbardo Time Perspective Inventory, un questionario pensato per
analizzare la propria Prospettiva Temporale, e a una serie di esercizi, gli
autori ci mostrano come sia possibile modificare il nostro atteggiamento nei
confronti del tempo, con l’obiettivo di raggiungere una prospettiva equilibrata
e liberarsi dalla schiavitù psicologica che ci tiene troppo attaccati al
passato, troppo concentrati sul presente o troppo ossessionati dal futuro.